メタボリックシンドローム診断と予防

痛風発作をおこさない、合併症にならないないよう尿酸の代謝を適切に保つ事が目標です...

心臓病の予防法は、高血圧、高脂血症、喫煙、高血糖の４大危険因子をなくすことです。...

心臓病になりやすいか否か？チェック項目です。 ・魚よりも肉が好き。 ・塩分が強め...

肥満を防ぐことは、糖尿病予防の第一歩です。 肥満かどうかの判断はＢＭＩで決定でき...

糖尿病のかかりやすさをチェックしてみます。 ・ストレスが溜まっている ・夕食が遅...

脳梗塞は、脳の血管が詰まります。 脳出血は、脳の血管が破れます。 以前は脳出血が...

脳卒中とは脳の血管が破る、詰まるなどして、脳組織に栄養や酸素が不足し、脳細胞が壊...

メタボリックシンドロームの原因である肥満は、運動不足と食べすぎが圧倒的原因です。...

メタボリックシンドロームを解消し、リバウンドを防ぐグダイエットとは、 運動により...

ダイエットの悩みはリバウンドしてしまうこと。ではなぜリバウンドするのでしょうか？...

不眠対策として、日本人はお酒を飲む人が最も多く、３０％にもなるそうです。 たしか...

かむことが、メタボリックシンドローム肥満の予防になるのです。 かむことで、脳の「...

肥満や糖尿病になりやすさは、テレビを見る時間に比例していることが分かってきました...

1日で食べる蛋白質源として摂取量７０ｇ分が必要になります。 これを食材に換算する...

メタボリックシンドロームの治療法としては、運動療法、食事療法、ストレスマネージメ...

痛風の発作は、夏に冷房をきかしすぎて寝た、冬に寒いところに長時間した、忙しくてゆ...

初めて痛風発作を起こした時 激痛がおそったら、まず病院へ行き、痛風かどうか診断し...

慢性関節リウマチは、 ２０～４０歳の女性がかかりやすい病気で、症状は、複数の関節...

痛風の発作の特徴として、リウマチとは違い１度に痛むのは１箇所で、２箇所以上が同時...

メタボリックシンドロームと関係の深い痛風は、 足の親指の付け根の関節によくおこり...

高尿酸血症を放置や治療中断などをすると、様々な合併症を引き起こしてしまいます。 ...

メタボリックシンドロームで引き起こされたそれぞれの生活習慣病を治すことも大事です...

メタボリックシンドロームを生活改善により解消しましょう。 1日のうち30分は仕事...

メタボリックシンドロームを生活改善により解消しましょう。 夜遅くまでストレスの多...

メタボリックシンドロームを生活改善で解消しましょう。 少しでも歩くためには電車や...

内臓脂肪を増やさないための工夫を考えましょう。 食事時間は急がずたっぷりとるよう...

内臓脂肪を増やさないための工夫を考えましょう。 ■ちょっと小腹がすいた時に、食べ...

内臓脂肪を増やさないためのメニューを考えましょう。 動脈硬化や肥満の予防につなが...

内臓脂肪を増やさないためのメニューを考えましょう。 ・たとえ同じ種類であっても脂...

内臓脂肪を増やさないためのメニューを考えましょう。 炭水化物の場合、とるものによ...

内臓脂肪を増やさないためのメニューを考えましょう。 ・揚げ物の衣をできるだけ薄く...

食事メニューに野菜を取り入れて1日あたり３５０g以上とるよう心がけましょう。 野...

生活習慣を見直すことでメタボリックシンドロームを防ぐことができます。 内臓脂肪を...