心臓病になりやすいか否か？チェック項目です。
・魚よりも肉が好き。
・塩分が強めの味つけが好き。
・お菓子、とくに洋菓子が好き。
・食べることが好き。多く食べがち。
・野菜や海藻、大豆製品はあまり食べない。
・標準体重を10％以上オーバーしている。
・喫煙習慣がある。
・アルコールを飲む機会が多い。
・生活の中心は仕事である。
・デスクワークや車での移動が多く、歩くことが少ない。
・仕事でもなんでも、一度に二つ以上のことをやるのが好き。
・睡眠時間は１日６時間以下。
・スケジュールは詰まっていて、30分以上休めることはめったにない。
・運動は１週間に１回もやっていない。
・旅行に出かけても、仕事の連絡をすることが多い。
・週末も、まとめて２日休むことはほとんどない。
○が６～１０個の人：食生活や運動に注意しましょう
○が１１個以上の人：虚血性心疾患になる可能性大。心臓病の検査をうけましょう。
また、性格にも起因し、
負けず嫌い、支配欲や成功への欲求が強い、せっかち、思いどおりにならないとイライラする、気性が激しく自信家。
以上のような性格の方も要注意です。
心臓病
