メタボリックシンドローム診断と予防

メタボリックシンドローム・脳卒中の発作の種類：メタボリックシンドロームの診断

脳梗塞は、脳の血管が詰まります。
脳出血は、脳の血管が破れます。

以前は脳出血が多く、今は脳梗塞が多いとされています。
昔は高血圧の治療があまりできず、栄養もよくないため、脳の血管が破れやすいという状況がありました。
しかし、今は糖尿病や高脂血症の人が多く、血管が詰まりやすくなったといわれています。

脳卒中の種類を発...

メタボリックシンドローム・脳卒中の発作の種類について詳しく読む

メタボリックシンドローム・痛風の治療目標は？：メタボリックシンドロームの予防

痛風発作をおこさない、合併症にならないないよう尿酸の代謝を適切に保つ事が目標です。
治療の進行度判断基準項目として

１．血清尿酸値の初期目標値は
薬を服用しいるう場合：血清尿酸値6.0mg/dL以下
薬を服用していない場合：正常範囲内（7.0mg/dL以下）

２．関節炎を発症しない

３．尿路結石を発症しない。

４．腎障...

メタボリックシンドローム・痛風の治療目標は？について詳しく読む

糖尿病の予防（運動について）：メタボリックシンドロームと運動

糖尿病の予防は、適度な運動が必須です。
運動が少ないと、体重が少なくても脂肪の多いかくれ肥満というからだになります。
筋肉を使わないと筋肉がやせて、基礎代謝が減ってしまい、痩せられないからだになります。

基礎代謝が減ると、日常基本的に使うエネルギーが少ないので、同じ量の食事をしていても
脂肪になる分量が多くなります。
...

糖尿病の予防（運動について）について詳しく読む

メタボリックシンドロームにも通じる痛風予防のための食生活改善：メタボリックシンドロームの影響

まず、メタボリックシンドロームと同じで肥満の解消を心がけることです。
標準体重になるよう、カロリー量を制限することが肝心です。

BMI（ボディ・マス・インデックス）
計算方法

BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m）
普通体重：18.5†25
標準体重：22
肥満：25以上

肥満に当たる人で、ウェストが、男性で８...

メタボリックシンドロームにも通じる痛風予防のための食生活改善について詳しく読む